Météo - Alerte canicule
- Vendredi 20 juin : nuits plus chaudes, avec des températures minimales de l'ordre de 20°C. Les températures maximales le jour comprises entre 33°C et 36°C du nord au sud du département 35 ;
- Samedi 21 juin : les minimales se réchaufferont autour de 21°C, et les maximales comprises entre 33°C et 38°C, avec des pointes à 36°C à Rennes et 34°C vers Fougères ;
- Dimanche 22 juin : les minimales resteront élevées, de l'ordre de 18°C, et les maximales seront comprises entre 27°C et 31°C du nord au sud.
* Buvez régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif et faites boire fréquemment vos enfants
* Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eau (fruits et légumes)
* Portez des vêtements légers, de couleur claire
* Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
* Privilégiez les zones ombragées ou ventilées
* Limitez l'exposition prolongée au soleil
* Soyez attentifs aux personnes vulnérables (enfants, personnes âgées, personnes isolées)
Pour vous protéger efficacement, n'attendez pas les premiers signes de fatigue ou de déshydratation. Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d'eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s'aggravent ou persistent plus d'une heure. En cas de malaise : faites le 15 !
Pour suivre l'évolution de la situation : https://vigilance.meteofrance.fr/fr et https://www.ille-et-vilaine.gouv.fr/